Einfach mal Pause machen
Für eine Mutter verlaufen die Tage meist in einem Geflecht von Kinderdingen:
Beim Frühstück sind die Kinder mit am Tisch und werden versorgt. Duscht man, bollert mit Sicherheit eines der Kinder an die Tür und will unbedingt reinkommen. Dann bringt man die Kleinen zum Kindergarten oder sorgt dafür, dass sie pünktlich zur Schule kommen. Die Küche, die immer wieder als Schlachtfeld von den Kindern hinterlassen wird, wird aufgeräumt. Dann geht es ans Einkaufen und Kochen, denn mittags trudeln die ersten Kinder schon wieder ein. Mittagessen, spielen, Kindertermine wahrnehmen, Hausaufgaben überwachen, aufräumen, Abendessen, die Kinder fürs Bett fertigmachen. Meist sind gegen 21 Uhr endlich alle im Bett. Ist es zu ruhig, fühlt man sich auch nicht wohl.
Wie sieht denn Erholung aus?
Als Mutter will man auch mal aus allem raus. Aber wie geht das? Sind die Kinder im Haus, werden sie ständig Aufmerksamkeit fordern. Eine ruhige Stunde in der Badewanne oder einfach entspannt auf dem Sofa liegen, ohne dass man sich um etwas kümmern muss: Wenn man nicht alleine ist funktioniert das einfach nicht. Irgendwer schreit oder steckt den Kopf ins Zimmer und schon ist man nicht mehr bei sich, sondern mit den Gedanken bei der Familie.
Daher sollte man seine Wünsche konkret äußern und einfach mal abtauchen. Zum Beispiel einen halben Tag oder gar einen ganzen in einer Sauna verbringen! Die Kinder können in der Zeit mit dem Vater, den Großeltern, Paten oder mit Freunden etwas unternehmen. Das Smartphone lässt man in diesem Fall am besten zu Hause. Man kann vorab eine Massage buchen, ein gutes Buch einstecken und die Pflegeartikel von Verso Skincare, einen weichen Bademantel und kuschelige Socken einpacken, um sich zwischen den Saunagängen richtig verwöhnen zu können. Hat man Hunger, kann man im Saunarestaurant eine Kleinigkeit essen. Nach einem solchen Tag kommt man entspannt und ausgeruht zu seiner Familie zurück und kann dem nächsten Alltagsstress gelassen entgegensehen.